Подробнее: Массажный кабинет "FreeLife"
Здравствуйте!
Меня зовут Сергей. Я - сертифицированный специалист по нескольким видам массажа. Я предлагаю Вам профессиональный массаж в Мурманске по доступным ценам.
Что вы получите, посетив мой кабинет?
1) Укрепления здоровья, снятия усталости и стресса;
2) Восстановление сил организма, улучшится сон и настроение;
3) Увеличение выносливости, помощь в борьбе с усталостью, улучшения спортивных достижений спортсменов;
4) Помощь в коррекции и поддержании стройной фигуры;
Для устойчивого результата и выгодной цены рекомендую проходить массаж курсом от 5 до 10 процедур.
Жду Вас в своей уютной студии по адресу Ленина, 52.
ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО СПОРТИВНОГО МАССАЖА
✅Нужно вставать с кушетки очень медленно, чувствуя каждую мышцу. Они могут немного ныть и, если вы сделаете какое-нибудь неаккуратное резкое движение, они могут и заболеть.
✅ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ: большинство клиентов после массажа испытывают жажду. Массаж запускает в организме процесс выведения продуктов жизнедеятельности организма и других вредных веществ и потребление воды поспособствует этому. Кроме того, в процессе массажа слегка повышается температура тела, а это в некоторых случаях может вызвать воспаление и боли в мышцах – предотвратить это можно, просто выпив стакан воды!
✅ПРИМИТЕ ВАННУ: после массажа вашему телу нужна вода не только внутри, но и снаружи. Ванна с английской солью или эфирными маслами поможет продлить прекрасное чувство расслабления после массажа. Кроме того, ванна после массажа поможет вам избежать боли в мышцах, которая нередко возникает после того, как над вашими мышцами хорошенько поработали.
✅ПЕРЕКУСИТЕ: скорее всего, вам захочется есть прямо после массажа, но не стоит объедаться или, тем более, закупаться по пути домой фаст-фудом. Слегка перекусите и примите витаминно-минеральный комплекс – это именно то, что нужно вашему телу после спортивного массажа.
✅ОТДОХНИТЕ: массаж обладает ярко выраженным расслабляющим эффектом, но какой в нём смысл, если сразу после массажа вы вновь начнёте переживать и волноваться? Включите приятную музыку, прилягте и отдохните. Забудьте о своих заботах и побудьте в настоящем моменте – хотя бы на полчаса.
НЕЛЬЗЯ резко вставать со стола. Дайте вашему телу и мозгу время на осознание вашего нового состояния, новых ощущений.
ПИТЬ ХОЛОДНУЮ ВОДУ: да, после массажа пить воду можно и нужно, но только не холодную. Всего пара стаканов ледяной воды вновь приведут к мышечному напряжению и спазмам. Лучше пить воду комнатной температуры или тёплую.
АЛКОГОЛЬ: многие клиенты думают, что после сеанса хорошего массажа расслабиться ещё лучше поможет кружка холодного пива или бокал вина. Нет, нет и ещё раз нет! Алкоголя следует избегать на протяжении 24 часов после массажа. Вы только что отлично расслабились – и избавились от массы вредных веществ, зачем же вам опять наполнять ими свой организм? Более того, любые алкогольные напитки выводят воду из организма, а дегидратация после массажа очень вредна для сердечно-сосудистой системы.
ЧАЙ, КОФЕ, энергетические напитки и любые другие продукты, содержащие кофеин (кроме, наверное, шоколада – его там совсем немного). Кофеин просто обернёт все положительные эффекты массажа вспять – тонус мышц опять повысится и, более того, из клеток тканей снова начнёт выходить вода.
НАГРУЗКА: восстановительный спортивный массаж не только дарует вам ощущение полнейшего расслабления – он помогает избавиться от напряжения в мышцах, снимает спазмы и улучшает кровообращение. После хорошего массажа ваши мышцы и все остальные ткани очень чувствительны к какому-либо воздействию – постарайтесь их не перенагружать. Не стоит после массажа сразу идти в зал, бегать, танцевать и так далее. Лучше отдохните!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Спортивный массаж (30 мин.) - 700 руб.
Спортивный массаж (60 мин.) - 1100 руб
Спортивный массаж (90 мин.) - 1600 руб
Спортивный массаж (120 мин.) - 1900 руб
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅Записаться на массаж можно в сообщениях группы и по телефону +79095649083☀
♂Мой кабинет в Инстаграм https://www.instagram.com/freelife_massa… подписывайтесь
Адрес кабинета: Мурманск, ул. Ленина 52, ТЦ Аметист
ВСЁ ПРО: спортивный массаж
КОМУ? для людей, активно занимающихся спортом:
☝ перед тренировкой - направлен на подготовку мышц спортсмена к работе, чтобы во время занятий спортом Вы не получили травму.
✌ после тренировки - направлен на расслабление напряженных мышц.
КАК? В процессе процедуры особое внимание уделяется тем частям тела, на которые приходится основная нагрузка во время физических тренировок.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
способствует гибкости
снижает усталость
борется с болью в мышцах
повышает выносливость
помогает предотвратить травмы
готовит тело к достижения максимальных результатов.
ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ: восстановление после тренировки проходит в два раза быстрее!
СКОЛЬКО СЕАНСОВ? Оптимально чередовать массаж и спортивную нагрузку на регулярной основе.
ОТЛИЧИЯ ОТ КЛАССИЧЕСКОГО? Задействованные нервные узлы и более глубокая проработка мышечных групп делают спортивный массаж более результативным.
Массаж – просто замечательный способ расслабиться после тяжелой тренировки. Приходите и ощутите это сами!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Спортивный массаж (30 мин.) - 700 руб.
Спортивный массаж (60 мин.) - 1100 руб
Спортивный массаж (90 мин.) - 1600 руб
Спортивный массаж (120 мин.) - 1900 руб
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅Записаться на массаж можно в сообщениях группы и по телефону +79095649083☀
♂Мой кабинет в Инстаграм https://www.instagram.com/freelife_massa… подписывайтесь
Адрес кабинета: Мурманск, ул. Ленина 52, ТЦ Аметист
Меня зовут Сергей. Я - сертифицированный специалист по нескольким видам массажа. Я предлагаю Вам профессиональный массаж в Мурманске по доступным ценам.
Что вы получите, посетив мой кабинет?
1) Укрепления здоровья, снятия усталости и стресса;
2) Восстановление сил организма, улучшится сон и настроение;
3) Увеличение выносливости, помощь в борьбе с усталостью, улучшения спортивных достижений спортсменов;
4) Помощь в коррекции и поддержании стройной фигуры;
Для устойчивого результата и выгодной цены рекомендую проходить массаж курсом от 5 до 10 процедур.
Жду Вас в своей уютной студии по адресу Ленина, 52.
Последние новости из группы вк:
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ПОСЛЕВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО СПОРТИВНОГО МАССАЖА
✅Нужно вставать с кушетки очень медленно, чувствуя каждую мышцу. Они могут немного ныть и, если вы сделаете какое-нибудь неаккуратное резкое движение, они могут и заболеть.
✅ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ: большинство клиентов после массажа испытывают жажду. Массаж запускает в организме процесс выведения продуктов жизнедеятельности организма и других вредных веществ и потребление воды поспособствует этому. Кроме того, в процессе массажа слегка повышается температура тела, а это в некоторых случаях может вызвать воспаление и боли в мышцах – предотвратить это можно, просто выпив стакан воды!
✅ПРИМИТЕ ВАННУ: после массажа вашему телу нужна вода не только внутри, но и снаружи. Ванна с английской солью или эфирными маслами поможет продлить прекрасное чувство расслабления после массажа. Кроме того, ванна после массажа поможет вам избежать боли в мышцах, которая нередко возникает после того, как над вашими мышцами хорошенько поработали.
✅ПЕРЕКУСИТЕ: скорее всего, вам захочется есть прямо после массажа, но не стоит объедаться или, тем более, закупаться по пути домой фаст-фудом. Слегка перекусите и примите витаминно-минеральный комплекс – это именно то, что нужно вашему телу после спортивного массажа.
✅ОТДОХНИТЕ: массаж обладает ярко выраженным расслабляющим эффектом, но какой в нём смысл, если сразу после массажа вы вновь начнёте переживать и волноваться? Включите приятную музыку, прилягте и отдохните. Забудьте о своих заботах и побудьте в настоящем моменте – хотя бы на полчаса.
НЕЛЬЗЯ резко вставать со стола. Дайте вашему телу и мозгу время на осознание вашего нового состояния, новых ощущений.
ПИТЬ ХОЛОДНУЮ ВОДУ: да, после массажа пить воду можно и нужно, но только не холодную. Всего пара стаканов ледяной воды вновь приведут к мышечному напряжению и спазмам. Лучше пить воду комнатной температуры или тёплую.
АЛКОГОЛЬ: многие клиенты думают, что после сеанса хорошего массажа расслабиться ещё лучше поможет кружка холодного пива или бокал вина. Нет, нет и ещё раз нет! Алкоголя следует избегать на протяжении 24 часов после массажа. Вы только что отлично расслабились – и избавились от массы вредных веществ, зачем же вам опять наполнять ими свой организм? Более того, любые алкогольные напитки выводят воду из организма, а дегидратация после массажа очень вредна для сердечно-сосудистой системы.
ЧАЙ, КОФЕ, энергетические напитки и любые другие продукты, содержащие кофеин (кроме, наверное, шоколада – его там совсем немного). Кофеин просто обернёт все положительные эффекты массажа вспять – тонус мышц опять повысится и, более того, из клеток тканей снова начнёт выходить вода.
НАГРУЗКА: восстановительный спортивный массаж не только дарует вам ощущение полнейшего расслабления – он помогает избавиться от напряжения в мышцах, снимает спазмы и улучшает кровообращение. После хорошего массажа ваши мышцы и все остальные ткани очень чувствительны к какому-либо воздействию – постарайтесь их не перенагружать. Не стоит после массажа сразу идти в зал, бегать, танцевать и так далее. Лучше отдохните!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Спортивный массаж (30 мин.) - 700 руб.
Спортивный массаж (60 мин.) - 1100 руб
Спортивный массаж (90 мин.) - 1600 руб
Спортивный массаж (120 мин.) - 1900 руб
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅Записаться на массаж можно в сообщениях группы и по телефону +79095649083☀
♂Мой кабинет в Инстаграм https://www.instagram.com/freelife_massa… подписывайтесь
Адрес кабинета: Мурманск, ул. Ленина 52, ТЦ Аметист
ВСЁ ПРО: спортивный массаж
КОМУ? для людей, активно занимающихся спортом:
☝ перед тренировкой - направлен на подготовку мышц спортсмена к работе, чтобы во время занятий спортом Вы не получили травму.
✌ после тренировки - направлен на расслабление напряженных мышц.
КАК? В процессе процедуры особое внимание уделяется тем частям тела, на которые приходится основная нагрузка во время физических тренировок.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
способствует гибкости
снижает усталость
борется с болью в мышцах
повышает выносливость
помогает предотвратить травмы
готовит тело к достижения максимальных результатов.
ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ: восстановление после тренировки проходит в два раза быстрее!
СКОЛЬКО СЕАНСОВ? Оптимально чередовать массаж и спортивную нагрузку на регулярной основе.
ОТЛИЧИЯ ОТ КЛАССИЧЕСКОГО? Задействованные нервные узлы и более глубокая проработка мышечных групп делают спортивный массаж более результативным.
Массаж – просто замечательный способ расслабиться после тяжелой тренировки. Приходите и ощутите это сами!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Спортивный массаж (30 мин.) - 700 руб.
Спортивный массаж (60 мин.) - 1100 руб
Спортивный массаж (90 мин.) - 1600 руб
Спортивный массаж (120 мин.) - 1900 руб
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅Записаться на массаж можно в сообщениях группы и по телефону +79095649083☀
♂Мой кабинет в Инстаграм https://www.instagram.com/freelife_massa… подписывайтесь
Адрес кабинета: Мурманск, ул. Ленина 52, ТЦ Аметист
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.