Оздоровительный центр "Омега Фитнес"

Добро пожаловать в официальную группу оздоровительного центра «Омега Фитнес», объединяющего под одной крышей людей, которым нравится быть в отличной физической форме и выглядеть привлекательно.

В нашей группе Вы сможете получить информацию о работе центра, ознакомиться с предоставляемыми услугами, просмотреть расписание занятий и оставить вопросы к специалистам центра.
Смело делитесь своими впечатлениями и предложениями относительно работы клуба!

---

Последние новости из группы вк:

Для тех, кто хочет побаловать себя чем-то вкусным после тренировки! Нашли для вас рецепт очень аппетитного ПП БУРГЕРА! Не забудьте поставить ❤

Ингредиенты на 2 порции

Для начинки:
• 120 г. фарша из куриного филе
• 1⁄2 небольшой луковицы
• 30 г. сыра
• овощи по желанию (огурец, салат, помидор, лук, зелень)
• 20 г. томатной пасты/кетчупа
• 20 г. сметаны 15%

Для теста:
• 100 г. творога 5%
• 60 г. муки (рисовая, цельно зерновая,
овсяная)
• яйцо
• 1⁄2 ч. л разрыхлителя
• 2 г. кунжута
• соль, специи по желанию

Готовим:
• для теста тщательно смешиваем вилкой творог, белок яйца, муку, разрыхлитель, соль и специи, даем тесту постоять 10-20 минут
• делим тесто на 2 части, формируем булочки (шарики, слегка сплющить сверху)
• смазываем булочки желтком (остатки желтка можно отправить в фарш на котлетки), посыпаем кунжутом, выкладываем на противень с силиконовым ковриком или пергаментом и выпекаем 20-30 минут при 180 градусах
• для котлет смешиваем фарш, измельченный лук, соль и специи, остатки желтка
• формируем 2 котлетки и жарим на разогретой антипригарной сковороде с каплей масла на среднем огне с двух сторон до готовности
• сыр и овощи нарезаем
• готовые булочки разрезаем на 2 части, смазываем соусом из томатной пасты и сметаны, выкладываем начинку, накрываем второй частью булочки.

*можно подогреть в духовке 2-3 минуты до расплавления сыра, либо сыр сразу положить на горячие котлетки

КБЖУ на 1 порцию (1 порция - 1 бургер): 349/30,5/12/28,5

Всегда Ваш, "Омега-Фитнес" Мурманск
г. Мурманск, ул. Зои Космодемьянской, д.5
☎ +7 (8152) 40-00-44

---

☀ В это сложно поверить, но до лета осталось всего 65 дней! Пора готовиться и обновлять абонементы в «Омега- Фитнес»!

• Дневной абонемент. 30 дней
2900 руб. Приостановка 7 дней.

• Базовый абонемент. 30 дней
3800 руб. Безлимитный. Приостановки отсутствуют.

• Базовый абонемент. 3 месяца.
9100 руб. Безлимитный. Приостановка на 21 день (до 2-х раз).

• Базовый абонемент. 6 месяцев.
17000 руб. Безлимитный. Приостановка на 42 дня (до 3-х раз).

• Базовый абонемент. 12 месяцев.
29000 руб. Безлимитный. Приостановка на 60 дней (до 3-х раз).

✅ А еще семейные, студенческие абонементы и клип-карты для подростков (11-16 лет).

За подробной информацией обращайтесь к нашим администраторам:
☎ +7 (8152) 40-00-44
г. Мурманск, ул. Зои Космодемьянской, д.5

---