Подробнее: Shape fitness club
Мурманск, Комсомольская, 46
фитнес-клуб SHAPE г. Мончегорск ул. Комсомольская 46
▫️ ABL– это аббревиатура, которая расшифровывается как Abdominal, Buttocks and Legs. Дословно в переводе с английского это означает: брюшные мышцы, ягодицы и ноги.В эту систему входят упражнения, нагружающие части тела, которые традиционно являются проблемными: живот, ягодицы и ноги. ABL фитнесом занимаются в основном женщины, но данные комплексы упражнений подходят и для мужчин. В этой фитнес-системе применяется теория точечной редукции, которая представляет собой методику, направленную на сжигание жировой ткани в определенных областях тела.
Помимо укрепления данных групп мышц, аэробика ABL помогает избавиться от целлюлита, развивает выносливость. Регулярно посещая данные силовые тренировки, человек становится в целом более спортивным и здоровым. ABL фитнес помогает повысить работоспособность, чувствовать себя всегда в хорошем тонусе.
▫️ФИТНЕС-ЙОГА –это идеальная нагрузка для новичков без опыта тренировок. Она создает баланс разума и тела, развивает концентрацию внимания и улучшает физическую форму. Так же она улучшает здоровье, наводит порядок в душе и восстанавливает баланс между телом и разумом и заставляет организм работать как единое целое.
▫️ Super press — это аэробика для пресса, совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса,
выполняемые в многоповторном режиме.
▫️Super Buttocks-силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног и ягодиц.
▫️Belly dance- направление фитнеса, для которого характерен ритмичный танец. Задействуются практически все части тела: плечи и руки, бедра и живот ноги и т.д. В тренировочный процесс вовлекаются почти все мышцы. Это нельзя назвать простым танцем, хотя на первый взгляд человек именно танцует. В танцах bellydance, подобно танцу живота, огромное значение уделяется мимике и артистизму, ведь их суть — соблазнение. Они дают весьма серьезную нагрузку всему организму, потому что ритмичные движения, растягивания насыщают органы и мышечные ткани кровью и кислородом.
▫️Interval-это тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.
▫️Пресс растяжка- тут название говорит само за себя
Последние новости из группы вк:
На сегодняшний день существует достаточно много направлений фитнеса, давайте разберём те, которые представлены в нашем клубе. Мы уверены, что каждый найдет что-нибудь для себя.▫️ ABL– это аббревиатура, которая расшифровывается как Abdominal, Buttocks and Legs. Дословно в переводе с английского это означает: брюшные мышцы, ягодицы и ноги.В эту систему входят упражнения, нагружающие части тела, которые традиционно являются проблемными: живот, ягодицы и ноги. ABL фитнесом занимаются в основном женщины, но данные комплексы упражнений подходят и для мужчин. В этой фитнес-системе применяется теория точечной редукции, которая представляет собой методику, направленную на сжигание жировой ткани в определенных областях тела.
Помимо укрепления данных групп мышц, аэробика ABL помогает избавиться от целлюлита, развивает выносливость. Регулярно посещая данные силовые тренировки, человек становится в целом более спортивным и здоровым. ABL фитнес помогает повысить работоспособность, чувствовать себя всегда в хорошем тонусе.
▫️ФИТНЕС-ЙОГА –это идеальная нагрузка для новичков без опыта тренировок. Она создает баланс разума и тела, развивает концентрацию внимания и улучшает физическую форму. Так же она улучшает здоровье, наводит порядок в душе и восстанавливает баланс между телом и разумом и заставляет организм работать как единое целое.
▫️ Super press — это аэробика для пресса, совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса,
выполняемые в многоповторном режиме.
▫️Super Buttocks-силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног и ягодиц.
▫️Belly dance- направление фитнеса, для которого характерен ритмичный танец. Задействуются практически все части тела: плечи и руки, бедра и живот ноги и т.д. В тренировочный процесс вовлекаются почти все мышцы. Это нельзя назвать простым танцем, хотя на первый взгляд человек именно танцует. В танцах bellydance, подобно танцу живота, огромное значение уделяется мимике и артистизму, ведь их суть — соблазнение. Они дают весьма серьезную нагрузку всему организму, потому что ритмичные движения, растягивания насыщают органы и мышечные ткани кровью и кислородом.
▫️Interval-это тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.
▫️Пресс растяжка- тут название говорит само за себя
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.