Студия массажа "MassageRoom №1"

Лучшие в мире массажисты!*
(*по версии наших родственников)
приглашают Вас в кабинет массажа "MassageRoom №1".
#ТрудимсясДушой

Все интересующие вопросы Вы можете задать, написав нам
в Viber, Whatsapp, Telegram: +7996 934 42 57.
Или нашему администратору.

Наш Instagram: https://instagram.com/massage_51

---

Последние новости из группы вк:

Выпирающий живот или у вас на это 5 причин (как в песне).
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Без долгих предисловий сразу передём к возможным причинам (ищем их у себя) выпирающего живота, последствиям и решениям.

Итак

1⃣ Причина: слабые мышцы спины, нарушение осанки от "сидячей" работы, беременности, родов, закачивания пресса.

Последствия: выдвижение шеи вперед (нарушение статики), появление "холки", развитие кифоза грудного отдела....
✅Решение: укрепление мышц живота и мышц спины совместно!
Если качать только мышцы пресса (отдельно от спины), то мышцы живота при сокращении будут перетягивать в свою сторону спину и "привет" сутулость.

2⃣Причина: гиперлордоз (усиливается при беременности, лишнем весе).

Последствия: помимо выпирающего живота, возможно защемление нервных корешков, воспаление мышц, окружающих позвоночник, боль в пояснице...
✅Решение: укрепление мышечного корсета, растяжка поясничного отдела, ЛФК, курс [club183421485|оздоровительного массажа].

3⃣Причина: вздутие живота (непереносимость лактозы или др. продуктов, дисбактериоз, активная патогенная флора, паразиты...).

Последствия: думаю, тут и так всё понятно; все проблемы с ЖКТ, пищеварением.
✅Решение: наладить питание, отследить (вести дневник наблюдения) от каких именно продуктов происходит вздутие, исключить их из рациона.

4⃣Причина: нарушение дыхания, зажатость диафрагмы.

Последствия: если главная дыхательная мышца не работает полноценно, то шейный отдел будет перегружаться (вспомогательные мышцы вдоха), отсюда опять-таки "холка", второй подбородок, отёки, целлюлит, боли во время критических дней...
✅Решение: [club183421485|работа с диафрагмой, массаж, упражнения].

5⃣ Причина: висцеральный жир.

Последствия: повышение холестерина, сердечно-сосудистые заболевания; болезнь Альцгеймера; повышение уровня инсулина в крови, онкологические заболевания, изменения гормонального фона и ещё очень, очень много других негативных последствий.
✅Решение: правильно подобранная диета, сбалансированное питание, активный образ жизни. Движение, движение и ещё раз движение! ‍♂‍♀
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Итог: у всего есть причина; есть последствия; и есть решение!
В случае выпирающего живота - решением будет движение, полноценное правильное питание, ЛФК и массаж.

Занимайтесь своим здоровьем, друзья!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

А мы напоминаем, что в нашей студии массажа к каждому клиенту у нас всегда индивидуальный подход (метод работы, подбор упражнений, дальнейшие рекомендации).

✍Для записи на оздоровительные сеансы массажа пишите [id678063950|администратору].

Будьте здоровы и до встречи! ☀

---