Студия растяжки "Self love"

SELF LOVE или любовь к себе - это больше, чем растяжка.

Мы создали женское пространство, посвященное гибкости, своему телу и заботе о своих внутренних ощущениях, где ты сможешь восстановиться духовно и раскрыть свою женственность.

✨развиваем гибкость и красоту тела
✨используем аффирмации на тренировках
✨проводим каждый месяц тренинги, мастер-классы и встречи для участниц нашего сообщества

7 направлений по 1 абонементу
• классический stretch (растяжка мыщц всего тела)
• аэростретчинг (растяжка в гамаках)
• здоровая спина + МФР (упражнения на укрепление мыщц спины + самомассаж с использованием роллов и специальных шипастых мячей)
• здоровая спина в гамаках
• силовая тренировка (тренировка на подкачку и тонус мыщц)
• функциональный тренинг (разновидность силовой тренировки, которая выполняется с собственным весом)
• растяжка с акцентом на шпагат

---